,

স্ট্রোক থেকে আপনাকে বাঁচাতে পারে যে ১০ টি খাবার

সারাবিশ্বে প্রতিবছর স্ট্রোকে ৫০ লাখ মানুষ মৃত্যুবরণ করে । শারীরিক প্রতিবন্ধিতার প্রধান কারণও স্ট্রোক । প্রতি ৬ জনে ১ জন স্ট্রোক করে । স্ট্রোকের চিকিৎসা অনেক ব্যয়সাধ্য এবং নির্দিষ্ট সময়ের » বিস্তারিত

নিয়মিত যৌনক্রীড়া হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল রাখে, জানুন এই অভিনব তথ্য

বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত মিলনে আমাদের হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু শরীরের ওজনের উপর এর প্রভাব কতটা? সুস্থ যৌন জীবন সুস্থ জীবনেরই একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত মিলন » বিস্তারিত

বাহ্যিক রূপ নয় বরং আত্মবিশ্বাসই সৌন্দর্যের মূল মাপকাঠি

আমি কখনোই কারো বিয়ের পাত্রী দেখতে যাইনা। কারণটা খুব সহজ, সব মেয়েকেই আমার সুন্দর লাগে। অনেকেই বলে, ‘জানিস অমুকের মেয়েটা কি সুন্দর রে’ আবার কেউ আফসোস করে, ‘আহারে, বাপ-মা এত » বিস্তারিত

মানসিক স্বাস্থ্য উন্নতির জন্য ১০ অভ্যাস

হেলথ ডেস্ক : আমাদের জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো স্বাস্থ্য। এই স্বাস্থ্য আবার দুই প্রকার। শারীরিক স্বাস্থ্য আর মানসিক স্বাস্থ্য। আমরা প্রায়ই শারীরিক স্বাস্থ্যের তুলনায় মানসিক স্বাস্থ্যকে অবহেলা করি। মানসিক » বিস্তারিত

অনলাইনে কেনাকাটা কেন করবেন?

এইতো কিছুদিন আগে স্বল্পোন্নত দেশ থেকে উন্নয়নশীল দেশের মর্যাদা পেয়েছে বাংলাদেশ। তৈরি হচ্ছে নতুন নতুন সম্ভাবনা ও সুযোগ। সেই সাথে মানুষের বেড়েছে ব্যস্ততা, রাস্তায় জ্যাম, মার্কেটে ভিড়। প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র কেনার » বিস্তারিত

নতুন পরিবেশে ঘুম ঠিকভাবে কেন হয় না ?

জানেন তো? নতুন জায়গায় কেন আপনি প্রথম রাতে ভালোভাবে ঘুমাতে পারেন না? অনেকদিন পর আপনি কোথাও ঘুরতে গেলেন, দামি হোটেলে সীট বুকও করলেন। যথারীতি রাতে ঘুমাতে গেলেন। অনেক আকর্ষণীয় রুম, » বিস্তারিত

খাওয়ার সময় শিশুদের থেকে মোবাইল দূরে রাখার পরামর্শ চিকিৎসকদের

নেতিবাচক বিভিন্ন দিক থেকে শিশুদের নিরাপদ রাখতে খাবার এবং ঘুমানোর সময় মোবাইল ফোন নিষিদ্ধ করা উচিত বলে বলছেন যুক্তরাজ্যের শীর্ষ চারজন প্রধান চিকিৎসা কর্মকর্তা। তারা বলেন, স্বাস্থ্যকর উপায়ে মোবাইল ও » বিস্তারিত

জেনে নিন দীর্ঘ সময় বসে থাকলে কী ক্ষতি হয়

প্রতিদিনের একটি নির্দিষ্ট সময় আপনাকে ডেস্কে বসে কাজ করতে হয়? অথবা আপনি অলসতা করতে ভালোবাসেন? সুযোগ পেলেই গড়াগড়ি এমনকি একটুখানি ঘুমিয়েও নেন? এমন হলে আর দেখতে হবে না। নিজের ক্ষতি » বিস্তারিত

শোয়ার ভঙ্গিই বলে দেবে আপনাদের সম্পর্ক কেমন

সঙ্গীর সঙ্গে আপনার সম্পর্ক কেমন তা জানা যাবে আপনাদের দুজনের শোয়ার ভঙ্গি দেখেই। দুর্বল সম্পর্ককে মজবুত করতে বিশেষজ্ঞ ও মনোবিজ্ঞানীরা দুজনের শোয়ার ভঙ্গি বদলে নেয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। শোয়ার ভঙ্গি » বিস্তারিত